Nivelrikosta liikunnan iloon - Eetun ja Juhon vinkit nivelten hyvinvointiin

Hoidetaanko liikunnan rasitusvammat levolla?

Eetu: Aikaisemmissa kirjoituksissa olemme sivunneet palautumista ja kokonaiskuormituksen huomioinnin merkitystä harjoittelusta. ...

Auttaako lepo jännekipuun? Eetu: Moikka Juho, saatiin mukava startti kirjoittelulle, joten eiköhän jatketa! Alaraajaan paikantuva jänteen...